O脚のこと教えます

O脚を知ろう

Wed, 06 Jan 2010 00:00:42 +0900

O脚は日本人に多く、割合にすると約9割の人がそうだといわれていて、なっていない方が珍しいとされています。
足の形や向きの中で最も知られている症状で、足を綺麗に見せいと思っている女性にとってはとても困ることのひとつです。
程度には個人差があるものの、実に90％の人にみられる症状となっていて、真っ直ぐに足が伸びている成人は非常に少ないといえます。
O脚は、文字通り足の形がOに見えることから名付けられたのですが、具体的にいうと、両足のくるぶしの内側を合わせて立った時に、両足の膝の内側がくっつかない状態となります。
赤ちゃんを見ると分かるように、産まれた時は誰でもO脚で、歩き始めてから暫くすると自然と矯正されて真っ直ぐになります。
しかし、筋力が弱かったり、無理な姿勢が原因で自然に治らないでそのままとなってしまうことがあるのです。
普段の生活に支障をきたさない軽度のものならば問題はありませんが、O脚は膝の関節に大きな負担がかかるものなので、歩行が困難となってしまう場合もあるので注意が必要になります。

子供の頃の動作とO脚の関係

Tue, 05 Jan 2010 23:59:32 +0900

O脚になるのは子供の頃の動作が原因となっている場合が多いようです。
赤ちゃんの体がまだ歩けるように準備されていない状態で無理やり歩かせようとすると、当然、足に大きな負担がかかってしまいます。
これが後々、自然と治らずにそのままの状態になってしまう原因とされているのです。
歩行器は便利なものですが、これも赤ちゃんの足には良いことではなくO脚の原因ともなるものなのです。
子供の頃の悪い姿勢や座り方も原因のひとつです。
小さな子がよくペチャンコ座りをしていますが、このペチャンコ座りは坐骨の開きを生じさせて症状を引き起こす原因となってしまいます。
また、子供がハイヒールを履くことも問題ありです。
ハイヒールは足にかかる体重が不自然となってしまうので、足に過度の負担がかかりO脚になりやすくなってしまうのです。

O脚は年齢とともに治りにくくなる

Tue, 05 Jan 2010 23:58:24 +0900

O脚は、年を重ねれば重ねるほど矯正する事が難しくなっていきます。
全く矯正が行なえないというわけではありませんが、矯正を行なうなら30代前に行なうと良いとされています。
矯正の効果も若いうちの方が、より効果がでて真っ直ぐな足になりやすいというのも理由のひとつですが、1番の理由は長年に渡って蓄積されてきた生活習慣が症状を招いてしまっているということにあります。
体に身についてしまっている生活習慣を治して、矯正するわけですので原因となってしまっている癖を断ち切り、治療を行なうには早いうちが良いとされているのです。
O脚は、足だけでなく体全体や心にも負担がかかるものですし、年をとると変形性膝関節症の原因ともなってしまうものですので、なるべく若いうちに改善させておくべきだと思います。
年をとってからの治療だと、時間もかかり、自力で治す事も困難となり、クリニックなどに通ったとしてもお金ばかりかかって、完治しないなどという最悪な事態にもなりかねませんので気をつけましょう。

O脚を治すために必要な事

Tue, 05 Jan 2010 23:57:03 +0900

O脚を治すためには、どんなことが原因で症状がでたのか、どうすればならずにすむのかなどを知らべることが大切です。
O脚にはいろいろな種類があって治し方も様々です。
基本的な治し方には、それほど違いはありませんが、それぞれの形状にあった細かい部分での治し方もありますので、自分の状態が重度のものなのか、軽度ものなのか、どんな形状なのかを知っておくことは必要になります。
間違った方法で矯正をし続けることは、逆に状態を悪化させてしまう事に繋がりますので、治す前には自分の足の状態を知って、それにあった方法を行なう事が大切なのです。
治し方にもいろいろあるので、その中から正しい方法をみつけるのは難しいですから、専門家に聞くために思い切って整体院などを受診するのも良いでしょう。
しかし、O脚を治すために重要なのは、自分で治そうとしなければ治らないという事です。
そして、結果がすぐ出ないからと諦めずに、根気強く矯正を行なっていくことが大切です。

O脚は再発してしまうのか

Tue, 05 Jan 2010 23:55:45 +0900

O脚は整体院などで治療を行なえば間違いなく治せるでしょう。
しかし、時間が経つと、治療した足が再びねじれてきて元に戻ってしまうのです。
その原因は、整体院で治療を行なっただけでは、O脚となる根本的な原因が解決されていないので、元に戻ってしまうのです。
つまり、治療後も治療前と同じ生活を続けているかぎりは、治療を行なっても元に戻ってしまうというわけなのです。
O脚になってしまう原因は、先天性のものや病的なものを除くと、多くは生活の癖です。
その癖を直さないかぎり、どんなにO脚を矯正しても、時間が経てばいずれまた元に戻ってしまうのです。
歩く、立つ、座る、寝るなどの日常的な動作に気をつけて、毎日意識して正しい動作を習慣付けていけばO脚が元に戻る可能性は減るでしょう。
何年も整体院に通っているのに、いっこうに治らないとか、治療をしても元に戻ってしまうということには、O脚となった根本的な原因である生活習慣を見直していないことにあるのです。